Cedera Disklokasi Dalam Olahraga, Penyebab Dan Pengobatan

Cedera disklokasi adalah salah satu cedera yang sering dialami oleh para atlet atau orang yang aktif berolahraga. Cedera ini terjadi ketika tulang yang membentuk sendi terlepas dari posisinya yang normal, sehingga mengganggu fungsi dan gerakan sendi tersebut. Cedera disklokasi bisa sangat menyakitkan dan membutuhkan penanganan medis segera.

Cedera disklokasi bisa terjadi pada berbagai sendi di tubuh, seperti bahu, siku, pergelangan tangan, jari, pinggul, lutut, pergelangan kaki, dan jari kaki. Namun, cedera disklokasi paling sering terjadi pada sendi bahu, karena sendi ini memiliki rentang gerak yang luas dan relatif tidak stabil. Cedera disklokasi bahu biasanya disebabkan oleh benturan keras, jatuh dengan tangan terentang, atau tarikan kuat pada lengan.

Gejala Cedera Disklokasi

Gejala cedera disklokasi bisa bervariasi tergantung pada lokasi dan tingkat keparahan cederanya. Namun, gejala umum yang bisa dikenali adalah sebagai berikut:

• Nyeri hebat di area sendi yang terkena.
• Pembengkakan dan memar di sekitar sendi.
• Perubahan bentuk atau posisi sendi yang tidak normal.
• Kesulitan atau ketidakmampuan untuk menggerakkan sendi.
• Kulit di sekitar sendi menjadi pucat, dingin, atau mati rasa.

Jika Anda mengalami gejala-gejala di atas setelah mengalami trauma pada sendi Anda, segera periksakan diri ke dokter atau rumah sakit terdekat. Jangan mencoba untuk memasukkan kembali tulang yang terlepas ke posisinya sendiri, karena hal ini bisa menyebabkan kerusakan lebih lanjut pada jaringan lunak di sekitar sendi.

Penyebab Cedera Disklokasi

Cedera disklokasi biasanya disebabkan oleh trauma fisik yang kuat pada sendi, seperti:

• Benturan keras saat berolahraga kontak fisik, seperti sepak bola, rugby, atau tinju.
• Jatuh dengan tangan terentang saat bersepeda, skateboarding, atau olahraga lainnya.
• Tarikan kuat pada lengan saat bermain voli, basket, atau olahraga lainnya.
• Kecelakaan kendaraan bermotor yang menyebabkan tubuh terhempas atau terjepit.

Selain trauma fisik, ada beberapa faktor yang bisa meningkatkan risiko terjadinya cedera disklokasi, seperti:

• Riwayat cedera disklokasi sebelumnya, yang bisa melemahkan jaringan lunak yang menstabilkan sendi.
• Kelainan bawaan atau genetik yang membuat sendi lebih longgar atau tidak terbentuk dengan baik.
• Usia lanjut, yang menyebabkan penurunan kekuatan dan elastisitas jaringan lunak di sekitar sendi.
• Olahraga atau aktivitas fisik yang melibatkan gerakan berulang atau berlebihan pada sendi, seperti renang, tenis, atau golf.

Pengobatan Cedera Disklokasi

Pengobatan cedera disklokasi bertujuan untuk mengembalikan posisi tulang yang terlepas ke tempatnya yang normal, mengurangi nyeri dan peradangan, serta mencegah komplikasi dan kekambuhan. Pengobatan cedera disklokasi bisa meliputi:

• Reduksi manual, yaitu proses memasukkan kembali tulang yang terlepas ke posisinya dengan menggunakan tangan. Prosedur ini biasanya dilakukan oleh dokter di bawah anestesi lokal atau umum.
• Imobilisasi, yaitu proses membatasi gerakan sendi yang terkena dengan menggunakan bidai, gips, atau sling. Hal ini bertujuan untuk memberikan waktu bagi jaringan lunak di sekitar sendi untuk sembuh dan menguat.
• Obat-obatan, yaitu pemberian obat-obatan untuk mengurangi nyeri dan peradangan, seperti parasetamol, ibuprofen, atau naproksen. Obat-obatan ini bisa diminum secara oral atau dioleskan pada kulit di sekitar sendi.
• Fisioterapi, yaitu latihan fisik yang bertujuan untuk meningkatkan rentang gerak, kekuatan, dan stabilitas sendi yang terkena. Latihan ini bisa dilakukan di rumah atau di bawah bimbingan fisioterapis.
• Operasi, yaitu tindakan bedah yang dilakukan jika reduksi manual tidak berhasil atau jika ada kerusakan pada jaringan lunak, saraf, pembuluh darah, atau tulang di sekitar sendi. Operasi bisa melibatkan pemasangan pin, pelat, sekrup, atau kawat untuk menstabilkan sendi.

Pencegahan Cedera Disklokasi

Cedera disklokasi bisa dicegah dengan melakukan beberapa langkah berikut:

• Menggunakan perlindungan diri saat berolahraga atau berkendara, seperti helm, bantalan lutut, sarung tangan, atau sabuk pengaman.
• Melakukan pemanasan dan pendinginan sebelum dan sesudah berolahraga untuk menghindari cedera otot dan sendi.
• Meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan otot dan sendi dengan melakukan latihan peregangan dan penguatan secara rutin.
• Menghindari gerakan yang berlebihan atau tidak wajar pada sendi, seperti memutar lengan ke belakang atau melompat dengan kaki terlipat.
• Mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi untuk menjaga kesehatan tulang dan sendi, seperti susu, keju, ikan, sayur, dan buah.
• Mengobati cedera disklokasi segera jika terjadi dan mengikuti saran dokter untuk pemulihan yang optimal.

Demikian artikel yang saya buat tentang cedera disklokasi dalam olahraga. Saya harap artikel ini bermanfaat dan informatif bagi Anda. Jika Anda memiliki pertanyaan atau saran, silakan tinggalkan komentar di bawah ini. Terima kasih telah membaca.🙏

Location:

Share :